non è un ostacolo...è uno specchio.

Buongiorno Reader

questa non è l’ennesima newsletter per fare di più: è per stare meglio.
benvenuti/e nello spazio dove parliamo di digital detox: vita vera prima degli schermi.
Per vivere (non solo sopravvivere) tra notifiche, email e chat infinite e intelligenza artificiale.
Piccoli passi, grandi cambiamenti.

Ecco le tre cose di oggi.

L’early bird del retreat in convento è stato spostato al 30 gennaio 2026. Qui sotto ti spiego il perché.

Oggi concludo l’ultima formazione online con Gattinoni Travel Academy. Poi, per davvero, stacco.

Desidero fare regali e pensieri a chi, in questo periodo, è meno fortunato di me. Senza raccontarlo.
Come dice il Vangelo: non far sapere alla mano sinistra ciò che fa la destra.

Poi il resto te lo racconto più giù.
Tre, due, uno. Si parte.

nebbia, pioggia ..e sole

Per cinque giorni non ho visto il sole.
Nebbia fitta. Costante.
Una di quelle che non ti fanno correre e non ti fanno fingere.

Ho terminato le mie trasferte di lavoro. Ho lavorato da casa.

Forse anche tu sei in una fase simile.
Fai quello che c’è da fare, tieni insieme pezzi importanti.
Eppure senti che manca aria.

Hai paura che, se ti fermi, non riparti più.
Non perché stai sbagliando.Ma perché non ti sei fermato.

La nebbia all’inizio infastidisce.
Poi rallenta.
E se resti, ti costringe a guardare dentro.

Cammini più piano. Ti muovi con attenzione.
Perché non sai cosa c’è due metri più in là.

Un giorno mi sono spostato di pochi chilometri.
E lì c’era il sole.
Poco lontano.
Ma invisibile da dove stavo.

Forse oggi vedi solo nebbia
non perché manca il sole,
ma perché non sei nel punto giusto per vederlo.

Poi, stanotte, ha iniziato a piovere.
Forte.
Poi grandine.

Un rumore secco, continuo, che batteva addosso.
L’acqua lavava via, puliva, scivolava senza chiedere permesso.

Come se il corpo, prima ancora della testa, potesse finalmente lasciare andare.

Lì ho pensato che anche questo serve.
Non solo il sole.
Anche ciò che rompe, per far passare.

Questo è stato il mio 2025.
Nebbia, pioggia e sole.

Forse, leggendo questa newsletter, vedi soprattutto i giorni di luce.
I progetti che arrivano e si completano.
Le cose che funzionano.

Ma la vita non è solo sole.
È anche nebbia.
E la nebbia serve.

Ahimè.

La mia psicoterapeuta me lo ripeteva spesso:
si cresce soprattutto nel dolore. Io sono cresciuto fino a un metro e novantotto. Il resto lo sto ancora imparando.

Serve perché rallenta.
E quando rallenti,non hai più un posto dove nasconderti.

È stato un anno intenso.
Se senti una stanchezza strana, che non sai spiegare bene,
non è un fallimento.

Non è perché sei fragile.
È perché hai retto a lungo.

Tante cose sono arrivate a casa.
Davvero.
E quando dico “a casa” lo dico con gratitudine profonda.
Grazie a Dio.

Ora la nebbia fuori è passata.
E sento che è tempo di rallentare anche dentro.
Nelle abitudini.
Nei ritmi.
Nei gesti quotidiani.

Questo 2025 non mi ha chiesto di fare di più.
Mi ha chiesto di non tradirmi.
Anche a costo di non piacere.

Per questo ora ho bisogno di ricaricarmi.
Forse anche tu senti il bisogno di non dover decidere niente per qualche giorno.
Di non dover rispondere.
Di non dover essere all’altezza.
Nemmeno per te stesso.

Da qui nasce anche una scelta pratica, e voglio dirtela con chiarezza.

👉 Le iscrizioni al retreat nel convento
sono prorogate fino al 30 gennaio.

Ho bisogno di non crearmi alibi. Urgenze. Aspettative.

In queste festività voglio staccare davvero.
Voglio togliere peso.

Ora mi fermo.

Come dopo la pioggia, quando l’aria si schiarisce
e respiri più profondo, e tutto torna al suo posto.

Anche tu.

Sapendo che il sole non è sparito.
È solo parte del ciclo.

Se stai leggendo queste righe,
fai un respiro un po’ più lento del solito.

Ti auguro queste festività
non come giorni dove devi stare bene,
ma come giorni dove puoi stare come sei.

Con quello che hai.
Con quello che manca.
Con chi c’è.
E con chi non c’è più.

Ti auguro la nebbia se ti serve,
e il sole quando è tempo.

Di sentirti riconosciuto.
Nel peso che hai portato.
Nei semi che hai piantato
anche quando non sapevi se avrebbero retto.

Hanno retto.

Non è sempre un ostacolo.
È uno specchio.

Ci risentiamo dopo la pausa.
Con gratitudine.

🗞️ il rituale delle vacanze

E prima di salutarci, voglio lasciarti il mio rituale.
È semplice. Ed è il mio augurio per queste vacanze.

Il rituale della lettura

Scegli un libro con lentezza.
Non quello utile. Non quello che ti fa sentire all’altezza.
Uno che ti chiama piano.

Prepara il tempo. Non leggere nei ritagli.
Scegli un momento preciso della giornata.
Anche solo venti minuti.
Ma che siano tuoi.

Allontana il rumore. Lascia il telefono in un’altra stanza.
Non in silenzioso. Lontano.

Apri il libro come si apre una soglia.
Non leggere per finire. Leggi per entrare.

Leggi lentamente. Quando una frase ti tocca, fermati.
Rileggila. Lascia che faccia quello che deve fare.

Chiudi senza commentare. Non spiegare a nessuno cosa hai letto.
Porta via una cosa sola. Una frase.
Un’immagine. Una domanda.

Questo è il mio rituale.

Leggi un libro così.
Non per sapere di più.
Ma per tornare un po’ più intero.

Perché leggere, fatto in questo modo,
non è un’abitudine.

È manutenzione all’anima.

Poi raccontami, se vorrai.

📚 il consiglio delle vacanze

Ogni 31 mattina scrivo una lettera a me stesso: com’è andato l’anno che si chiude e quali sogni voglio custodire per quello che arriva.

Ora se vuoi, puoi scrivere una lettere a te stesso, a te stessa con questo servizio.
Puoi farlo online e decidere quando riceverla, oppure con carta e penna e francobollo. arriverà prima, ma l’emozione è un’altra.

✏️ la frase della settimana

"Non tutto ciò che pesa è un ostacolo.
A volte è una soglia."

❤️ cosa possiamo "fare" insieme?

Ho formato più di 15.000 persone a ridurre lo stress digitale, ritrovare focus e migliorare le relazioni.

🏢 In azienda e istituzioni → meno overload da email e notifiche, più produttività e benessere per i team.
🌿 Eventi e retreat → esperienze immersive e talk che ispirano, con strumenti pratici da riportare nella vita di tutti i giorni.
🏫 Nelle scuole e con i genitori → percorsi che insegnano a studenti, docenti e famiglie a crescere con la tecnologia senza esserne travolti.

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